Phá vỡ những quy chuẩn thông thường về cái đẹp của phụ nữ, Natasha Aughey đã trở thành ngôi sao truyền cảm hứng sống lành mạnh cho chị em trên toàn thế giới.

GenK | 05.02.2019

Theo vị cựu quân nhân, muốn tỉnh dậy sớm vào buổi sáng và có một ngày mới tràn đầy năng lượng, chúng ta không nên hoạt động trí óc nhiều như kiểm tra email và đọc báo khi ra khỏi giường, thay vào đó, hãy tập thể dục!

GenK | 01.03.2018

Run rẩy không có ý nghĩa gì với vận động, nhưng nó đốt cháy calo và tăng thân nhiệt thêm nửa độ C.

GenK | 15.01.2018

Giảm cân là con đường đầy chông gai nhưng hoa thơm, trái ngọt cuối con đường lại nhiều không kể xiết.

GenK | 04.01.2018

Đó là với các bài tập có cường độ trung bình đến cao, kéo dài 1 tiếng đồng hồ.

GenK | 04.01.2018

Nếu bạn muốn tăng cơ, bạn cần phải ăn nhiều hơn lượng calo bạn đốt cháy.

GenK | 22.12.2017

Tập chống đẩy đúng cách sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, các cơ bắp được tăng cường toàn diện.

Zing | 23.10.2017

Dù cố gắng thế nào, bạn vẫn không nhận được lợi ích gì từ chế độ tập luyện cường độ cao nếu mắc phải những lỗi sai cơ bản.

GenK | 12.10.2017

Bệnh trĩ, như mọi người đã biết là một căn bệnh không gây nguy hiểm nhưng lại vô cùng khó nói và ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống thường ngày.

GameK | 15.09.2017

Sau khi hình ảnh về những học sinh trường tiểu học Minh Châu, tỉnh Sơn Đông tập thể dục được đăng tải, cư dân mạng đang "phát sốt" lên vì những bài tập đó có độ khó không kém gì vận động viên chuyên nghiệp.

GenK | 02.05.2017