-
Bắt đầu từ 10 phút thể dục mỗi tuần, bạn đã kéo dài được tuổi thọ
Không còn gì phải nghi ngờ, thể dục chính là phương thuốc tốt nhất cho sức khỏe.
GenK | 11.04.2019
-
Hướng dẫn 2 cách tính chính xác cường độ và thời lượng tập thể dục bạn cần mỗi tuần
Cường độ tập luyện có thể biểu hiện qua nhịp thở và nhịp tim của bạn, độc lập với việc bạn có đang đổ mồ hôi hay không và bạn cảm thấy mệt đến cỡ nào.
GenK | 01.12.2018
-
Thiết bị tí hon này sẽ giúp bạn tập gym ở mọi lúc, mọi nơi theo cách không thể đặc biệt hơn
Nhỏ nhưng có võ, chỉ cần có trong tay thiết bị tưởng chừng như rất đơn giản này, bạn đã có thể vẫy chào tạm biệt phòng gym ngay rồi!
GenK | 03.04.2018
-
Ăn như thế nào, tập như thế nào để có thể lực sung mãn như các cầu thủ U23 Việt Nam?
HLV Park Hang Seo tỏ ra rất nghiêm khắc, thậm chí sẵn sàng phạt học trò khi các cầu thủ tập sai động tác.
GenK | 26.01.2018
-
Từ bụng bia hóa cơ bắp, hành trình giảm cân 6 tháng của gia đình này khiến ai nấy đều ngưỡng mộ
Giảm cân là con đường đầy chông gai nhưng hoa thơm, trái ngọt cuối con đường lại nhiều không kể xiết.
GenK | 04.01.2018
-
Tập thể dục dù chỉ 1 buổi đã có tác dụng, lợi ích sức khỏe kéo dài 4-5 ngày
Đó là với các bài tập có cường độ trung bình đến cao, kéo dài 1 tiếng đồng hồ.
GenK | 04.01.2018
-
3 động tác đơn giản sử dụng chính trọng lượng cơ thể để giảm mỡ, tăng cơ
Trông đơn giản nhưng sau khi tập xong, đến những huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhất cũng phải thở bằng tai!
GenK | 19.12.2017
-
Tổng hợp 5 kênh Youtube sẽ giúp bạn có một thân hình khỏe đẹp trong mùa đông năm nay
Mùa đông mà lười đến phòng tập thì hãy xem qua ngay 8 kênh Youtube này nhé, bạn sẽ có thêm động lực và tìm được rất nhiều bài thể dục bổ ích để rèn luyện cơ thể đấy!
GenK | 01.11.2017
-
Kỹ thuật này của người Nhật sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả mà chỉ cần 2 phút mỗi ngày
Gần đây, diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke đã phát hiện ra một bài tập cực kỳ thú vị giúp anh giảm 13 kg và 12 cm vòng bụng chỉ trong vài tuần.
GenK | 15.08.2017
-
15 bài tập thể dục cho game thủ ngay tại bàn máy tính
(GameSao) - Những bài tập hàng ngày ngay tại bàn máy tính để game thủ nhanh chóng xua tan sự mỏi mệt của cơ thể.
Balance | 08.01.2015
Liên Quân Mobile: BLV khóc tiếc nuối ngay trên livestream khi Việt Nam để thua Thái Lan, nhận HCĐ SEA Games 30
Dota 2: Giành HCĐ tại SEA Games 30, 496 nhận thưởng 20 triệu đồng từ cộng đồng
496 muốn đoạt huy chương để Dota 2 xuất hiện tại SEA Games 31 được tổ chức ở Việt Nam vào năm 2021
Việt Nam lỡ hẹn với một nửa số HCV esports tại SEA Games 30
LMHT: GAM xây dựng ‘Super Team’ mới, Zeros chuyển sang LPL
Dota 2: Lướt nhanh những điểm đáng chú ý nhất của Big Update ‘The Outlanders’
LMHT: Tướng mới Aphelios có tới 5 loại vũ khí, sở hữu lối chơi ‘khó nhằn’ nhất game